افسردگی یکی از شایعترین و در عین حال جدیترین اختلالات روانی است که برخلاف تصور عموم، فقط «ناراحتی» یا «بیحوصلگی موقت» نیست. این اختلال میتواند عملکرد فرد در زندگی شخصی، شغلی و اجتماعی را بهطور جدی مختل کند و در صورت عدم درمان، عوارض طولانیمدت بههمراه داشته باشد.
افسردگی چه علائمی دارد؟
علائم افسردگی ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، اما شایعترین آنها عبارتاند از:
- احساس غمگینی، پوچی یا ناامیدی مداوم
- کاهش علاقه یا لذت از فعالیتهایی که قبلاً خوشایند بودهاند
- خستگی مزمن و کاهش انرژی
- اختلال در خواب (بیخوابی یا خواب بیش از حد)
- تغییر اشتها و وزن
- کاهش تمرکز و قدرت تصمیمگیری
- احساس بیارزشی یا گناه بیش از حد
- افکار مرگ یا خودکشی
اگر این علائم بیش از دو هفته ادامه داشته باشند، مراجعه به روانپزشک ضروری است.
علت بروز افسردگی چیست؟
افسردگی معمولاً نتیجهی یک عامل واحد نیست و ترکیبی از عوامل زیر در بروز آن نقش دارند:
- عدم تعادل شیمیایی مغز (مانند کاهش سروتونین)
- عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی
- استرسهای شدید زندگی (سوگ، طلاق، مشکلات شغلی)
- بیماریهای جسمی مزمن
- مصرف برخی داروها یا مواد مخدر
انواع افسردگی
افسردگی فقط یک نوع ندارد و بسته به شدت و شرایط فرد، به انواع مختلفی تقسیم میشود:
- افسردگی اساسی (Major Depression)
- افسردگی مزمن یا دیستایمی
- افسردگی پس از زایمان
- افسردگی فصلی
- افسردگی همراه با اضطراب
تشخیص دقیق نوع افسردگی فقط توسط روانپزشک امکانپذیر است.
درمان افسردگی چگونه است؟
خبر خوب این است که افسردگی قابل درمان است، اما فقط در صورتی که بهموقع و اصولی پیگیری شود. روشهای درمان شامل:
- دارودرمانی تحت نظر روانپزشک
- رواندرمانی (مانند CBT)
- اصلاح سبک زندگی (خواب، تغذیه، فعالیت بدنی)
- در موارد مقاوم، روشهای پیشرفتهتر درمانی
⚠️ خوددرمانی، مصرف خودسرانه دارو یا رها کردن درمان، یکی از دلایل اصلی مزمن شدن افسردگی است.
چه زمانی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
اگر:
- علائم افسردگی عملکرد روزمره شما را مختل کرده
- احساس میکنید از کنترل خارج شدهاید
- افکار آسیب به خود دارید
تعویق نکنید. افسردگی با گذشت زمان خودبهخود خوب نمیشود.
درمان تخصصی افسردگی در کلینیک روانپزشکی
در کلینیک روانپزشکی ما، تشخیص و درمان افسردگی بر اساس ارزیابی دقیق، رویکرد علمی و برنامه درمانی اختصاصی برای هر فرد انجام میشود. هدف ما فقط کاهش علائم نیست، بلکه بازگرداندن کیفیت زندگی بیمار است.
📞 برای دریافت مشاوره و تعیین وقت ویزیت، با کلینیک تماس بگیرید.